当代高中女子排球训练开展现状及管理对策

　　摘 要：随着教育改革的不断深入，越来越注重对学生的素质教育。高中教育不仅需要学生掌握良好的理论知识，还需要拥有健康的体魄，这其中适当的体育运动是关键。女子排球作为高中体育锻炼的重要训练项目，在开展过程中还会遇到一定的问题，本文通过对女子排球训练现状的分析，提出一定的管理策略，希望给相关人员提供一定借鉴。

　　关键词：女子排球 训练现状 对策 高中

　　作为高中重要的组成部分，女子排球相比男子排球，在运动训练上更加柔软灵活。总体的运动差异比较大。而且新时期女子排球的训练器材和训练方法都有着一定的进步，但是却普遍没有和女子运动员的身体发育充分结合起来，导致训练中出现一定的问题。所以对高中女子排球的管理对策进行分析，有着重要的研究价值。

　　1 当代高中女子排球的训练开展现状

　　1.1 高中女子排球训练教练员队伍现状

　　教练员作为高中女子排球训练的组织者和设计者，教练员队伍的实际水平对排球训练有着直接影响。以目前的现状来看，高中女子排球教练员队伍有着年龄结构不合理和业务水平良莠不齐的现象。教练员在实际排球训练活动中，发挥着一定的主导作用，如果年龄结构不够合理，缺乏相关的年轻教练员，就会导致高中女子排球训练缺乏活力，这是一个比较突出的现实问题。另外很多教练员在实际教学过程中，没有和女子生理特点相结合，根据女子排球特点采取针对训练，导致训练水平低下，这也是影响高中女子排球训练的重要的原因。

　　1.2 高中女子排球训练运动员现状

　　在高中女子排球实际训练过程中，因为需要兼顾文化知识的学习，在训练时间上会受到限制，所以高中女子排球训练有着训练量不足的现状。这种训练量不足的现状，充分体现了“学与训”的问题，因此如何在有限时间内保持高水平的训练是高中女子排球所面临的一个现状挑战。对于很多女子排球训练运动员来说，都有着更加细腻的情感，并且都有着吃苦耐劳的精神，在实际训练中应该充分结合运动员这一现状的优势。而且高中女子运动员普遍有着依赖性强的现状特点，这种情况容易导致运动员的自信心动摇，也不利于排球训练的展开。此外，高中女子排球相比于高校女子排球，没有被足够重视，经费短缺，参加一些高水平比赛的机会也比较少，会对教练员和运动员的训练积极性造成比较大的影响。总之，以目前的高中女子排球训练现状来看，还存在很多的问题，需要采取合适的管理措施，对这些问题进行解决，推动高中女子排球訓练高质量开展。

　　2 当代高中女子排球训练的管理对策

　　2.1 注重热身训练，技术战术创新

　　在高中女子排球训练的管理上，应该做好赛前训练管理，并且对一些技术战术训练的相关内容进行创新，就可以有效地强化女子排球训练质量。在训练开始前的身体训练上，教练员要控制好训练强度，需要时刻注意运动员的身体状态，尤其是远动员的关节部位、肌肉部位及韧带部位的变化，针对这些情况开展专属的训练方式开展训练，能够为高中女子排球训练打下基础，对运动员的身体进行很好的保养。而且在热身训练的过程中，还需要注重对女子运动员的反应能力进行培养，针对女子运动员在训练中所展现出来的移动速度和移位变向能力进行合理训练，就可以有效地刺激女子运动员身体部位的灵活协调，对于女子排球训练有着重要作用。

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文章名称： 当代高中女子排球训练开展现状及管理对策

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