新型冠状病毒肺炎疫情期间大学生体育锻炼行为及影响因素

　　【摘要】目的 了解新型冠状病毒肺炎(简称“新冠肺炎”)疫情期间大学生体育锻炼行为现状及影响因素，为促进大学生居家体育锻炼提供参考。方法 方便抽取北京市6所高校1 132名大学生利用问卷星进行体育锻炼行为与影响因素问卷调查。结果 1033名(91.25%)大学生居家参与体育锻炼，每周锻炼频次为(3.331.99)次，每次锻炼时长为(39.24±13.23)min，锻炼强度主观感觉值为(2.61±0.99)。不同性别大学生锻炼频次、时长和强度差异均有统计学意义，不同年级和居住地大学生锻炼频次差异有统计学意义(P值均<0.05);不同性别、居住地大学生锻炼项目差异有统计学意义(P值均<0.05);不同锻炼动机大学生锻炼行为差异有统计学意义(P值均<0.05)。多因素Logistic回归分析显示，年级、缺乏锻炼兴趣、场地受限、器械不全、家庭运动氛围、学校要求是大学生居家参与体育锻炼行为的影响因素(P值均<0.05)。结论大学生居家体育锻炼现状有待改善，应结合大学生锻炼动机和锻炼项目特征，基于学校体育教学，建立家庭-学校-社会的网络互动平台，形成有效联动机制，促进大学生居家积极参与体育锻炼的行为。

　　【关键词】冠状病毒属;身体锻炼;健康教育;回归分析;学生

　　[ Abstract] Objective To understand physical exercises and associated factors among college students COVID-19 pandemic and to provide a reference for promoting physical exercise of college students at home. Methods A convenient questionnaire survey was used to investigate the physical exercise and associated factors of 1 132 college students in 6 colleges in Beijing. Results A total of 1 033(91.25%) college students participated in physical exercise; with an average of(3.33±1.99) times per week, the length of each exercise was (39.24± 13.23) min, and the subjective sense of exercise intensity was(2.61±0.99). Differences in exercise frequency, duration and intensity differed significantly by gender(P<0.05). Differences in exercise frequency were significantly b grades and places of residence(P<0.05). The exercise items of college students differed by genders and places of residence were statistically significant(P<0.05) . Students with different exercise motivations showed significant differences in exercise behaviors(P<0.05). Multivariate Logistic regression analysis showed that grade, lack of interest in exercise, limited venues, incomplete equipment, family sports atmosphere, and school requirements were associated with participation in physical exercise behavior at home(P<0.05). Conclusion The status of home physical exercise for college students needs to be improved. It is necessary to combine college students' exercise motivation and characteristics of exercise items based on school physical education , and to establish a family-school-society network interactive platform to form an effective linkage mechanism to promote college students' active participation in physical exercise at home

　　[ Keywords ] Coronavirus; Exercise movement techniques; Health education; Regression analysis; Students

　　新型冠状病毒肺炎( 简称“新冠肺炎”) 疫情期间，教育部发布了《关于统筹做好教育系统新冠肺炎疫情 防控和教育改革发展工作的通知》，并指出要关心学生身心健康，引导学生加强体育锻炼[1]。各级学校通过线上体育教学、推送公众号、布置锻炼作业、云比赛等多种方式鼓励学生“停课不停练”，然而居家体育锻炼更多的是依靠学生自主练习，教师缺乏有效的监控手段。本文通过调查疫情期间大学生体育锻炼行为特征及影响因素，为大学生居家科学体育锻炼提供依据，同时也为线上开展针对性的体育教学提供实践参考。

　　1对象与方法

　　1.1 对象 采用方便抽样方法，抽取北京市6所高校的在校大学生为研究对象。其中北京大学75名，中国社会科学院大学83名，北京工业大学231名，首都经济贸易大学160名，北京物资学院566名，北京石油化工学院124名，共计收回1 239份问卷，剔除无效问卷(作答时间少于30s)，得到有效问卷1132份，有效率91.33%，其中男生498名，女生634名：城镇学生742名，农村学生390名;大一生503名，大二学生373名，大三学生198名，大四学生58名。研究对象均知情同意。

　　1.2 方法 采用问卷调查法。根据研究目的，参考文献[2-4]自行设计问卷，经过专家建议修改后定稿。

　　本研究中锻炼行为及影响因素题项的Cronbach a系数为0.88，问卷主要内容包括大学生的基本情况、体育锻炼负荷、体育锻炼项目、体育锻炼动机及影响体育锻炼的因素等。其中基本情况主要包括性别、年级、居住地;体育锻炼负荷包括锻炼频次、时长及强度3个维度。测量题目为：(1)锻炼频次分5级，分别为<1次、1-2次、3-4次、5-6次和每天锻炼(2)锻炼时长分为15，30，45，60，90 min 5级：(3)锻炼强度采用Likent 5点计分题项，a非常轻松，b轻松，c有点累，d比较累，e非常累(主观感觉赋值1~5，分别代表无强度、较小强度、中等强度、较高强度、大强度)。体育锻炼项目包括形体减脂类、力量健身类、瑜伽、跑步、跳绳、球类、健美操、武术、其他;体育锻炼动机包括减肥塑形、强身健体、提高免疫力、完成学校任务、家长要求。

　　1.3 质量控制 使用统一的调查问卷，问卷题项均设为必答题。于2020年2月13-27日，通过所在高校体育教师利用问卷星向所教学生班级群在线推送问卷进行调查，推送前任课教师首先说明调查的目的和填写注意事项。

　　1.4 统计学处理 调查数据导入SPSS 20.0软件，采用单因素方差分析不同性别、年级、居住地大学生体育锻炼行为特征及不同锻炼动机大学生体育锻炼负荷的差异：x2检验分析不同性别、年级、居住地大学生居家锻炼项目的差异;以是否参与锻炼为因变量，以性别、年级、居住地、缺乏锻炼兴趣、场地受限、器械不全、家庭运动氛围、学校要求、缺乏监督、同学影响、网络宣传不够、缺少激励12个因素为自变量，在单因素分析的基础上进行多因素Logistic回归分析。检验水准=0.05.

　　2结果

　　2.1 大学生居家体育锻炼行为

　　2.1.1 不同人口学特征大学生体育锻炼负荷比较疫情期间，大学生参与锻炼1033人，未参与锻炼99人，分别占91.25%和8.75%。大学生每周体育锻炼频次为(3.331.99)次，每次锻炼时长为(39.24±13.23)min，锻炼强度主观感觉值为(2.61 ±0.99)。不同性别大学生锻炼频次、时长和强度差异均有统计学意义(P值均<0.05);不同年级大学生锻炼频次差异有统计学意义( P<0.05) ，多重比较显示，大一、大二的学生锻炼频次明显高于大三、大四学生; 不同居住地大学生锻 炼频次差异有统计学意义( P<0.05) 。见表 1。

　　2.1.2 不同人口统计学特征大学生体育锻炼项目比 较 疫情期间，大学生选择体育锻炼项目形体减脂类 占 35.04%，力量健身类占 27.88%，瑜伽占 24.49%，跑 步占 23.42%，跳绳占 15.10%，球类练习占 13.94%，健 美操占 12.00%，武术类占 2.52%，其他项目占 3.39%。

　　通过访谈得知，有 3 所学校开展了线上体育教学，其中包括瑜伽、球类、健美操、术类及身体素质练习等课程 内容。经检验，男生选择力量和跑步健身的比例高于 女生，女生选择形体减脂和跳绳的比例高于男生( P 值均<0.05) 。不同年级大学生锻炼选择项目差异无 统计学意义( P 值均>0.05) 。城镇大学生选择形体减 脂、力量和瑜珈健身的比例均高于农村大学生，农村大学生选择跑步和跳绳的比例均高于城镇大学生( P 值均<0.05) 。见表 2。

　　2.1.3 大学生居家体育锻炼动机与锻炼行为 疫情期间，1033名大学生中居家体育锻炼动机减肥塑形占46.08%(476名)，强身健体占39.88%(412名)，提高免疫力占30.40%(314名)，完成学校任务占28.07%(290名)，家长要求占4.07%(42名)。其中男生体育锻炼动机主要是强身健体(69.63%，321名)，女生主要是减肥塑形(66.08%，378名);城镇大学生锻炼动机主要是减肥塑形(49.70%，336名)，农村大学生锻炼动机主要是强身健体(43.70%，156名);不同年级锻炼动机主要是减肥塑形[大一至大二年级占45.43%(363名)，大三至大四年级占8.29%(113名)]和强身健体[大一至大二年级占36.80%(294名)，大三至大四年级占50.85%(119名)];在完成学校任务中大一大二学生占86.90%(252名)。不同锻炼动机大学生锻炼频次、时长和强度差异均有统计学意义(P值均<0.05)。见表3。

　　2.2 大学生居家体育锻炼行为影响因素Logistic回归分析 以是否参与锻炼(1=锻炼，0=不锻炼)作为因变量，以性别(1=男，2-女)、居住地(1=城镇，2=农村)、年级(1=低年级，2=高年级)及缺乏锻炼兴趣、场地受限、器械不全、网络宣传不够、学校要求、缺乏监督、同学影响、家庭运动氛围、缺乏激励(赋值均为1是，0-否)12个因素作为自变量，进行二项Logistic回归分析。将单因素Logistic回归分析结果中变量具有统计学意义的因素进行多因素Logistic回归分析，结果显示，年级、缺乏锻炼兴趣、场地受限、器械不全、学校要求和家庭运动氛围因素均与疫情期间大学生居家体育锻炼行为有关(P值均<0.05)。见表4-5

　　3讨论

　　由国家卫生健康委员会指导、中国健康教育中心编写的衡型冠状病毒感染的肺炎健康教育手册》倡议，疫情期间以个人居家锻炼为主，每周至少运动3次，累计运动时间在150 min以上[5]。本次结果表明，45.8%的大学生每周锻炼频次<3次，87.0%的大学生每次锻炼时长<45 min，89.9%锻炼强度在中等及以下，表现为锻炼频次少、时长短、强度小的特点。可见如何切实有效提高大学生居家体育锻炼参与是值得思考的问题。男生锻炼频次和时长好于女生，与男生的“锻炼兴趣及价值取向”认同度普遍高于女生有关1。女生锻炼强度高于男生，与江志鸿等1-3的研究结论略有不同，其认为女生锻炼强度小于男生，可能与男女生本体感受差距有关。大一、大二学生锻炼频次高于大三、大四的学生，与低年级学生开设体育课，高年级学生停开体育课、忙于就业及应对升学考试等有关9]。此外，不同年级样本量的差异可能对结果也有一定影响。

　　调查结果显示，形体减脂、力量健身、瑜伽、跑步和跳绳是大学生居家的主要锻炼项目。不同性别和居住地的大学生体育锻炼项目差异均有统计学意义，其中男生更喜欢力量、塑造健壮体格的项目，而女生更青睐于柔美、塑造形体的项目，可能与男女生的锻炼动机需求、运动能力、审美及生理基础的差异有关[11。城镇学生选择以空间较小，居家完成的项目较多，如力量、减肥塑形等，农村学生选择以空间较大，易于练习的项目为主，如跑步、跳绳，可能受学生的居住环境和空间的影响。不同年级大学生锻炼项目选择率差异无统计学意义，与既往研究结果一致[11，可能与不同年级大学生对锻炼项目认知情况相同有关;此外还可能与疫情时期大学生居家锻炼与场地空间限制等因素有关，许多锻炼项目无法实施，导致居家体育锻炼可选择的项目较，同时低年级学生组织线上体育教学在一定程度对选择锻炼项目也有影响。

　　锻炼动机是指可以通过体育锻炼来满足的需要或需求，是人们参与和维持锻炼行为的心理动力12，大学生参与体育锻炼行为的动机具有多样性[1]。调查结果显示，疫情期间大学生居家锻炼的动机主要源于内部动机减肥塑形和强身健体，与当代大学生更加注重自身形象、外表以及健康需求密不可分。有研究表明，体育锻炼动机是产生锻炼行为的关键因素[锻炼动机对锻炼行为具有促进和正向预测作用[13)

　　调查结果显示，大学生强身健体和减肥塑形锻炼动机的锻炼行为(负荷)明显好于其他动机的锻炼效果。研究表明，在一定范围内，锻炼动机越强，锻炼频率越高、每次锻炼时长越长、每次运动量越大，且锻炼内部动机强度与锻炼的频率、时间和运动强度有较强的正相关[1)单因素Logistic回归分析显示，年级、缺乏锻炼兴趣、场地受限、器械不全、网络宣传不够、学校要求、缺乏监督、同学影响及家庭运动氛围是影响疫情期间大学生居家锻炼的因素。多因素Logistic回归分析显示，疫情期间影响大学生居家体育锻炼行为的因素有年级、缺乏锻炼兴趣、场地受限、器械不全、家庭运动氛围和学校要求。缺乏锻炼兴趣是疫情期间影响大学生居家参与体育锻炼的最主要因素。兴趣是最好的老师，体育兴趣是学生参与体育锻炼的内在动力[1]，而大学生体育锻炼兴趣形成的原因主要是课外体育活动和体育课[1]。因此，体育教师应充分发挥线上体育课作用，通过课上引导、趣味教学内容等方式提高学生居家体育锻炼兴趣，养成良好体育锻炼习惯：场地和必备器械是体育锻炼必要保障，场地受限、器材不全是大学生居家参与体育锻炼的外部阻力。有研究表明，场地缺乏是导致我国大学生体育锻炼积极性下降的重要因素[1)：家庭运动氛围和学校要求是大学生参与体育锻炼的促进因素。父母参加锻炼状况与大学生体育锻炼行为呈正相关[，母与子女间的锻炼行为具有较强的代际互动关系[2]。父母居家积极主动参与体育锻炼有利于促进子女良好参与体育锻炼的行为。此外，学校的要求也是疫情期间促进大学生居家锻炼的积极因素。研究结果显示，28.07%的大学生参与体育锻炼的动机源于完成学校任务。综上所述，在学校体育教学中，应提高体育教师信息化能力，发挥互联网优势，利用线上视频教学与线下教学指导相结合的教学形式，依据大学生居家体育锻炼动机与锻炼项目特征，设计有针对性适合居家练习内容，利用公众号及时推送科学锻炼方法与手段，制定有效考核方法，提高学生居家参与体育锻炼的积极性和有效性，发挥学校体育教学对提高大学生居家体育锻炼的主导作用：家庭作为居家锻炼的主要场所，父母应以实际行动参与居家体育锻炼，营造良好家庭运动氛围，同时加强父母对大学生体育锻炼的认知引导作用;应提高网络媒体传播内容的科学性、专业性和时效性，发挥网络媒体视频和健身APP在大学生居家体育锻炼的监督指导作用，建立家庭-学校-社会的网络互动平台，形成有效联动机制，促进大学生居家积极参与体育锻炼的行为。

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