新时代大学生网络心理健康教育研究

　　摘 要：随着数字化时代的来临网络信息技术快速发展，互联网逐渐深入人们的日常生活中的各个方面，潜移默化地影响着人们的行为、思想和心理。处于青春期的大学生作为网络的主要使用者，其心理健康问题也越来越被重视。互联网的快速发展也为心理健康教育提供了崭新平台。高校应充分分析并利用好网络的特点开展大学生网络心理健康教育。本文根据当前我国高校大学生网络心理健康教育的特点，归纳出大学生网络心理健康教育工作中存在的一些问题，从丰富大学生网络心理健康教育内容、健全大学生网络心理健康教育形式、实现心理健康教育活动线上线下相结合、加强大学生心理健康教育网站建设和维护四个方面提出解决大学生网络心理健康问题的对策。

　　关键词：大学生;网络;心理健康教育

　　网络心理健康教育指的是教育工作者运用科学技术，利用互联网平台使大学生了解网络虚拟世界，培养大学生的心理素质、向其普及心理健康知识、分析心理问题出现的原因、引导其掌握自我调节的能力，从而树立正确的自我概念，促进其身心的健康成长。立足新时代，高校需要培养德智体美劳各方面全面发展的社会主义建设者和接班人。其中德育里包括心理健康教育，而拥有健康的心理状态也成为大学生全面发展中的不可或缺的内容。提高大学生的心理健康水平也成为当代高校的一项重要工作。当前的大学生心理健康教育已经取得了很大成效。与此同时，随着互联网深入渗透到大学生日常生活和学习中，网络也对大学生的思想和心理产生了不可低估的影响。如何利用发挥网络平台的优势开展大学生心理健康教育就显得至关重要。

　　1 大学生网络心理健康教育的特点

　　1.1 教育过程的隐匿性

　　教育过程的隐匿性是指在由于网络的虚拟性，大学生可以在教育过程中隐瞒自己的真实姓名或者隐藏起自己不愿透露的信息。网络心理健康教育过程主要呈现出隐匿性、自助性。网络心理健康教育过程的隐匿性主要体现大学生在接受教育时可以选择匿名进行，自由选择是否提供真实的个人信息，可以消除接受线下心理健康教育时的一些心理顾虑，使受教育者都能够通过网络平台向心理疏导工作者毫无隐瞒地吐露心声，暴露自己的真实心理状态。有利于网络心理健康教育工作者更好地掌握受教育者的基本情况，分析其存在的心理问题，快速地做出符合大学生实际需要的疏导和处理。

　　1.2 教育环境的开放性

　　教育环境的开放性指的是教育的内容和受教育对象不受任何时间空间条件的限制。现如今我国大学生网络心理健康教育的开展已经获得了一定的成效，很多教育者把部分成熟的研究成果在学校网站进行展示，这方便各工作单位间互相借鉴，有利于推进全国大学生的网络心理健康教育。在心理健康教育网站中，心理健康教育的内容可以被访问者无限次地反复浏览使用，这样的教育形式节省了大量的人力资源。不仅有效地缓解了目前高校普遍存在的专业心理健康教师缺乏的问题，也为大学生自身学习心理健康知识提供了便利的条件。大学生可以在开放性的网站上自由选择自己感兴趣的话题和问题进行讨论和咨询，这样部分来访者可以就心理健康有关话题进行互动。表达自己真实的心理状况和想法，最后达到部分来访者心理互助的效果。

　　1.3 教育主客体的交互性

　　教育主客体的交互性是指互联网作为教育的平台，完全打破了对教育者和受育者因地位和身份所受到的限制，使教育者与受教育者可以处于平等的位置进行思想上的交流互动。在网络心理健康教育活动中，教育的主客体是平等的，教育工作者提供的不再是“灌输”“说教”，而是“选择”和“引导”，这不仅体现了教育者的人文关怀，而且使教育者更具亲和力。但网络这种新的科学技术、教育方式并不会影响教育者的地位和作用，反而是建立了一种新的师生关系，从以往教育过程中以教育工作者为主体过渡到以大学生为主体，教育工作者不再是单纯的灌输传授书本知识，而是通过信息技术引导、帮助学生发现问题解决问题，激发学生的积极性和好奇心，提高学生学习的兴趣、主动探索知识、参与学习的过程。这种线上的教育形式，不仅可以使心理健康工作者通过网络以网友的身份与受教育者进行平等的交流互动，还可以及时预防大学生的心理问题。

　　1.4 教育活动的网络性

　　教育活动的网络性是指，网络技术和资源的优势使网络心理健康教育不但能达到高校传统课堂中可以达到的效果，也能达到其无法达到的效果。首先，高校的传统心理健康教育受时间空间的局限性，需要在固定的课堂教授固定的教学内容。网络心理健康教育则突破了这一限制，大学生只要根据需求点开相关的网站就可以进行心理知识的学习和心理咨询，心理健康教育者工作者可以和受教育者进行零距离的交谈。尤其当大学生的消极情绪不受主观控制，出现在午休或深夜需要及时心理辅导时，網络就可以发挥其独有的特质，随时随地的为大学生提供相应的心理疏导。其次，网络可以提供更多的教育信息内容的同时还赋予了大学生自主选择的权利。当大学生需要查找心理健康知识时，可以在网站找到专门的栏目进行关键词搜索查询。或者当其需要针对自身出现的心理困扰进行心理咨询时，可以选择自己情况的网站，再有针对性地在网站内进行相关搜索信息，也可以选择符合自己情况的专家进行心理咨询。最后，网络信息的传递具有迅速扩张性，只要大学生进入心理健康教育网站界面，服务信息就不会受人为影响可以迅速发挥作用，尤其是针对突发性的心理状况，网络能提供即时帮助，可以对大学生的消极情绪进行有效干预，减少心理问题的产生。

　　2 大学生网络心理健康教育存在的问题

　　2.1 心理健康教育网站功能发挥不足

　　心理健康教育网站是高校开展网络心理健康教育工作的主要阵地。通过网络平台可以现实心理健康教育中达不到的教育效果。一般高校设立的网站中主要包括心理健康知识书籍推荐，心理辅导与咨询、心理健康教育视频课堂、心理健康小测试等相关栏目。高校现有的心理健康教育网站主要反映在以下几个方面反映出功能发挥不足。首先，很多高校虽然建立了心理健康教育网站但是网站页面的设计不是过于花哨就是过于单调，缺少设计感和创新性，没有充分结合当代大学生的审美需求，没有体现出心理网站应有的特色无法吸引大学生的注意力，就导致其网站流量少点击率不高。其次，心理健康教育网站的内容更新速度较慢，没有考虑到不同年级的大学生会出现的心理问题，对不同群体的不同属性来安排教育内容。最后，在心理健康教育网站交流沟通方面，其互动功能没有得到很好的体现，缺少对网络平台的有效利用，大学生和教育工作者、大学生彼此之间缺少有效的交流沟通。

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