小城镇全民健身活动现状与分析

　　摘 要：全民健身计划的实施状况不尽人意，经常参加体育锻炼的人数较少，尤其是中者年人群与体育活动的比率更为低下，而影响和制约人们参与健身的最大因素是余暇时间少和无人指导。近年来，国家对全民健身加大了投入力度，并取得了非常显著的成果。这对小城镇的建设有非常重要的作用，是实现农村与城市连接的重要纽带，也是建设社会主义和谐社会的重要举措。

　　关键词：健身活动 余暇时间 措施策略

　　1 問题的提出

　　近年来，国家经济实现了跳跃式的发展，人们的生活水平也有了很大的提升，人民正在向着小康型社会转变，对于自身的健康问题以及生活质量提出了更多更高的要求。党和国家也对于全面健身越来越重视，因为个人的健康能够有效促进社会的发展和进步。笔者就通过问卷调查的方式，对实施全民健身计划的实效性进行了分析研究，希望有更多的人积极主动地参与到健身活动中来。

　　2 研究对象与方法

　　2.1 研究对象

　　本次调查的对象为永昌县城不同职业的人员，共选择了420名研究对象，年龄为70岁以下人群。

　　2.2 研究方法

　　本次研究采用的方法为问卷调查法，共发放了500份问卷，实际回收的有效问卷为420份;并通过数理统计法和观察访问法开展分析。

　　3 结果与分析

　　3.1 体育锻炼价值观

　　从调查结果得出结论，认为体育锻炼能够建立良好生活方式的总占比为38%，认为体育锻炼是白白浪费时间的只有1.9%。认为体育锻炼可以提升工作效率的总占比为30.2%，这也在一定程度上说明人们的健身需求较为强烈，而且有参加锻炼后的亲身体验和正确的态度。

　　3.2 年龄成份分析

　　从调查中得知，女性人数为227，男性人数为193，其中，68.3%的人为50岁以上的人群，充分说明在体育锻炼中，中老年人的占比非常高。而且通过访谈发现，这些经常锻炼的中老年人，参加的原因主要是身体不适和有充足的时间。从同龄人处得知锻炼对身体有较多的好处而积极参加。

　　3.3 体育锻炼的频率、项目及影响因素

　　3.3.1 体育锻炼时间频率

　　通过本次调查显示，日常参加锻炼的人数为58人，每周平均时间为3次，每次时间是30min左右，占总数的13.8%。不经常参加锻炼的人数为186人，每周约为2次，每次时间为20min，占总数的44.3%;有78人偶尔参加者，每周1次，每次时间不超过20min;还有90人为基本不活动者，占总数的21.4%;而剩下的8人为不活动者，占比为1.9%。通过分析得出，人们在参加体育锻炼的时间和频率上，远远达不到相关要求，结合上述参加锻炼的年龄人数可以看出，中青年人正是经验丰富、年富力强的时候，需要定期参加体育锻炼对竞争的生活压力和工作压力机进行适当得到调节。但由于日常生活中比较忙碌，需要承担各方面的精神压力，还要承受污染、废气的危害，没有时间和精力经常参加体育锻炼活动。

　　3.3.2 市民感兴趣的健身项目

　　从本次调查研究显示，市民比较感兴趣的体育运动为慢跑、乒乓球、羽毛球等，运动量比较适宜的小球项目，不但可以充分地展示自我，还便于实施和组织，与人们的体育锻炼动机非常符合。对于中老年人来说，如果是无人指导的时候，慢跑是最合适的运动，群众比较喜欢的项目主要有踢毽子、登山、扭秧歌等，这些运动也是当地传统习惯和环境条件的影响。市民对于太极拳和武术的兴趣属于中等水平，具有非常强的健身性和艺术性，是我国非常宝贵的文化遗产，深受老年人的喜爱。

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文章名称： 小城镇全民健身活动现状与分析

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